Mariana Leal Chaves, cardiologista do Núcleo de Atenção à Saúde do Servidor (Nass) da UFPE, enfatiza a importância dos exercícios físicos na função cardiovascular, especialmente considerando que doenças cardíacas são a principal causa de morte no mundo, representando cerca de 30% das mortes no Brasil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Além de diminuir o risco de infarto agudo do miocárdio, os exercícios físicos também podem aumentar a sobrevida de pessoas que já tiveram um infarto e influenciar positivamente fatores como hipertensão arterial, níveis de colesterol, reabilitação de pacientes pós-infarto, diabetes e obesidade.
No entanto, é importante lembrar que pacientes com problemas cardíacos pré-existentes, como hipertensão arterial não controlada, angina, dificuldade para respirar e insuficiência cardíaca descompensada, devem evitar exercícios físicos até a avaliação médica especializada. Para pacientes que passaram por cirurgia de revascularização miocárdica, é necessário obter autorização médica antes de iniciar atividades físicas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que 80% das mortes por doenças cardíacas podem ser evitadas por meio de mudanças no estilo de vida.
Atividade física para o coração
Para incentivar a população a adquirir hábitos saudáveis, a Diretoria de Qualidade de Vida (DQV) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas e Qualidade de Vida (Progepe) da UFPE lançou o projeto de extensão “Fluir com a Vida”. Esse projeto fornece informações sobre trabalho remoto e cuidados com a saúde e bem-estar nas redes sociais da universidade e na página do projeto. Além disso, o Departamento de Educação Física da UFPE desenvolveu o Competence APP, que fornece informações úteis para a implantação de rotinas de exercícios físicos de cunho prático e educacional. A plataforma digital é gratuita, mas é necessário preencher um cadastro e definir parâmetros pessoais.
Mariana Leal Chaves destaca que medidas preventivas contra problemas cardiovasculares incluem cuidar da alimentação, praticar exercícios físicos, evitar o cigarro, reduzir o estresse, controlar o peso e realizar acompanhamento médico regular. É fundamental que a população esteja ciente da gravidade das doenças cardíacas e adquira hábitos de vida mais saudáveis para reduzir o risco de morte por essas doenças.
(Brasiguaionews com informações UFPE)
